Workshop: Heradem, herbron.

Dag
Vrijdag 14.01.2022 - 18:00

Koningin Elisabethzaal

Straat
Astridplein 26
Postcode
2018
Woonplaats
Antwerpen
Price range
€5, gratis voor Vrienden

Andere bestelopties

Ticketbalie

  • Koningin Astridplein 26
    2018 Antwerpen
    03 213 54 06
  • openingsuren: di, do en vr van 14:00 tot 17:00

Over dit concert

Ademen en lachen zijn twee tools die we altijd bij ons hebben. Hoe krachtig ze zijn ervaar je in deze workshop. Na een korte introductie ervaar je het heilzame effect van je adem en je lach. Adem- en lachoefeningen wisselen elkaar af om tot een spontane lach en een open ademhaling te komen. De ademoefeningen komen uit diepgaand ademwerk en o.a. de My Breath-methode en de lachoefeningen zijn pure lachyoga. De combinatie van beide is uniek. Je komt tot een diepe ontspanning en voelt je blij. Ademen zorgt voor de opname van onze basis levensenergie. Lachen zorgt voor de aanmaak van endorfines (gelukshormoon) en een afname van cortisol (stresshormoon). Je kan stellen dat ademen je verbindt met jezelf en lachen je verbindt met anderen, want de kortste weg tussen twee mensen is een lach. Na deze workshop weet je hoe krachtig deze twee tools voor je werken. Je kan ermee herademen en herbronnen.

Sara Busselen leidt ademcoaches op en is full time life coach. Ze heeft internationaal ervaring met lesgeven in ademwerk. Ze begeleidt mensen op kruispunten in hun leven en werkt mee aan het herstel van innerlijke kracht. Lachyoga is voor haar een welkome afwisseling met het diepgaande werk in haar praktijk. Verbinding, kracht en diepgang zijn sleutelwoorden die haarzelf en haar werk typeren.